Peene Yoga in Quilow und Anklam

Yoga an der Peene in Quilow und Anklam
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YOGA in Quilow
Sie möchten Yin Yoga praktizieren? Ein Präventionskurs läuft in Quilow seit dem 15.1.20
Der nächste Yogakurs startet dort am 15. April, dem Mittwoch nach Ostern um 18:00 und geht bis zu den Sommerferien.
Info und Anmeldung Quilow hier.

YOGA in Anklam
Außerdem startet ein YinYogakurs am Freitag, den 3.4. um 14:00 iin Zusammenarbeit mit der VHS in Anklam, Volkshaus Baustraße 50, Info und Anmeldung über die VHS Anklam:
https://www.vhs-vg.de/programm/gesundheit/kurs/Yin-Yoga/nr/201A30113/bereich/details/kat/22/#inhalt

Yin Yoga ist ein besonders sanftes Yoga, dass sowohl für den routinierten Yogi als auch für den ungeübten in der Bewegung eingeschränkten oder für den Anfänger geeignet ist. Die Übungen werden lange gehalten und setzen besonders auf Dehnung und Entspanntung. So wird eine Tiefenwirkung in den Faszien erreicht. Dadurch kann eine umfassende Gewebserneuerung erfolgen, diese wirkt sich positiv auf Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Beschwerden aus. Auch Zellulitis, Narbenbeschwerden, Gelenksteifigkeit und Muskelkater können positiv beeinflusst werden. Bestandteil der Übungen sind auch Meditation, Mantren Singen, Progressive Muskelent-spannung und Mentaltraining. Genau wie im allgemeinen Hatha Yoga, das Yin- und Yang-Asanas enthält und den Schwerpunkt mehr auf Muskelkraft und Bewegung setzt, kommt man beim Yin Yoga ebenfalls sehr gut zur Ruhe. Bestandteile des Unterrichts auch progressive Muskelentspannung, Mentaltraining und Autogenes Training. Das wichtigste am Yin Yoga ist die Dehnung in den passiv gehaltenen Übungen, das lange Halten (bis zu 5 min.), das Abschalten der Gedanken und das innere zur Ruhe kommen.
 
 

Preise
 
Präventionskurs 8 Std./10 Std. 12 Std.  zum Preis von  96,00/120,00/144,00 Euro.
Sie erhalten ca. 75,00 Euro von der Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme zurückerstattet.
 
Einzelstunde                     13,00  Euro
 
Einzelunterricht               45,00  Euro
 
5er Karte                         60,00  Euro
 
10er Karte                      110,00 Euro
 
Die Kursstunden dauern 90 Minuten, Präventionskurse gehen über 8, 10 oder 12 Termine.
 
 
Anmeldung zum Yogakurs in Quilow hier
 
Ort: 17390 Groß Polzin, OT Quillow, Hauptstraße, gegenüber Kirche, Gemeinderaum, ehemaliger Konsum,

Eigener Weg und Vision hier.
 
Ausbildungen hier.
 
Hildegard Sherina Klein
039727-267278
info(at)peene-yoga.de
www.peene-yoga.de
  
Anfahrt zum Yogaraum in Quilow
Aus Richtung Anklam/Ziethen kommend, in Ziethen in der Rechtskurve links Richtung Groß-Polzin fahren. Immer geradeaus. Nach dem Ortsschild Quilow kommt rechts der Dorfteich. Dann macht die Straße eine linkskurve. Danach kommt rechts der Friedhof und die Kirche, direkt gegenüber befindet sich der Yogaraum. Er liegt etwas zurück. Dort befindet sich auch der Briefkasten.
  
Parken
Vor der Tür sind Parkmöglichkeiten
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